T2
⌘ WorkBuddy 实操
工具区 · 手把手六课与实战任务
WorkBuddy 总览：这一模块怎么学 约 5 分钟 手把手系列课程地图 + 视频课 + 开源资料。零基础起步，每一课只教一件事， 第 1 课 · 打开 WorkBuddy，认全每一个按钮 约 10 分钟 手把手系列。像看说明书一样，一个区域一张放大图——红框圈住的，就是你在屏幕上要找的东西。 第 2 课 · 第一次对话：从「会打字」到「会下需求」 约 10 分钟 手把手系列。三句话框架 + 任务说明六要素 + 3 个可以照抄的任务。 第 3 课 · 任务说明六要素：让 AI 一次做对 约 15 分钟 三句话管日常，六要素管干活——目标/输入/动作/约束/输出/验收，六个词让 AI 从「猜」变成「照办」。 第 3 课 · 第一次干活：让 AI 处理一份真实成绩表 约 20 分钟 手把手系列。从建一个 Excel 到让 Agent 统计、排序、生成报告——含安全边界、验收清单和三个追问模板。 第 4 课 · 换大脑：选模型、看倍率、管好积分 约 10 分钟 手把手系列。点开模型选择器，3 分钟学会「按任务选脑子」——难题用贵脑，日常活用免费脑。 第 5 课 · 配人手：专家、技能、连接器与自动化 约 15 分钟 手把手系列。逛「数字员工市场」装教育专家，把你的固定流程教成技能，再让 Agent 每天定时替你干活。 第 6 课 · 三个痛点任务：普通 AI 做不了，WorkBuddy 才能做 约 30 分钟 批量处理 6 个班的表格、从 30 篇周记里提炼共性、每周自动出周报——这三个任务告诉你桌面 Agent 到底强在哪。 第 7 课 · 连接器与手机派单：不在电脑前也能干活 约 15 分钟 手把手系列。给 WorkBuddy 接上外部服务、扫码绑定小程序——出门在外发一句话，回办公室活已经干完。 第 8 课 · 自动化实战：让任务定时自己跑 约 20 分钟 手把手系列。三个班主任真实场景：每日晨报、周五周报、考试次日分析——设一次，跑一学期。 第 9 课 · 排错手册：卡住了怎么办（10 种常见情况） 约 8 分钟 手把手系列完结课。任务卡住、数字不对、文件没生成、积分飞快烧——10 种最常见的坑，对照这一页自助解决。 任务二：打造教师智能工作台（产品级全实录） 约 40 分钟 一段 4000 字的产品级提示词，换来一个 Linear 风格的完整工作台——提示词全文折叠可查，六张真实界面逐步展示，"会提需求"比"会写代码"更重要。 搭好之后：数据放哪、手机怎么看、要不要买服务器 约 10 分钟 每个搭完工作台的老师都会问的八个问题——localStorage 是什么、数据会不会丢、WorkBuddy 和工作台什么关系、三档升级路线、服务器不用买。 实操 · 10 分钟把工作台变成网址（免费上线） 约 10 分钟 傻瓜级逐步教程：注册 Cloudflare → 拖拽上传工作台 → 手机打开网址。全程不用装软件、不用懂代码、不用买服务器，每一步告诉你屏幕上会看到什么。 实操 · 30 分钟让数据上云（手机电脑同步） 约 30 分钟 傻瓜级逐步教程：注册 Supabase → 建数据库 → 复制两串钥匙 → 让 AI 改好工作台 → 手机电脑看到同一份数据。每一步精确到按钮。 任务三：一周课堂三件套（点名器 + 积分板 + 抢答页） 约 45 分钟 三句话换三个课堂工具，周一点名、周三积分、周五抢答——本站有全部可交互成品，做完直接投屏用。 任务四：期末材料大生产（评语 + 素质手册 + 家长会） 约 90 分钟 期末季三大件流水线：45 份评语、素质发展手册、家长会材料——批量、六要素、隐私红线全流程，附真实成品。 会用 WorkBuddy = 会用所有桌面 Agent 约 10 分钟 学完五课不用再学别的软件。Trae、DeepSeek Harness、各类 Coding Agent——界面不同，骨子里是同一台机器。 任务一：用 WorkBuddy 打造学科主题网站 约 60 分钟 任务式实战：从领取素材包到发布上线，带学生走进你的学科主页。每一步都有操作、话术、截图位和检查点。 一小时上服务器：让外面的人访问你的应用 约 60 分钟 从买一台云服务器到外网访问的完整流程：去哪买、买完给 AI 哪三样信息、AI 指挥部署六步、开端口让全世界访问。含安全红线与常见坑。